TEST
DELLA PERSONALITA'
MANGI
BENE ? Ti piace la frutta e la verdura ? O preferisci il « junk
food » come patatine fritte, pizza, panini, kebab e coca cola ?
1)
Quante volte mangi la verdura ?
a) □ ogni giorno
b) □ di tanto in tanto
c) □ mai
2)
Che cosa mangi di solito per pranzo ?
a) □ un vero pasto
b) □ un panino
c) □ cibo dei « fast
food »
3)
Che cosa ti piace bere ?
a) □ bevande gassate
(coca cola, fanta, sprite ecc.)
b) □ acqua
c) □ succo di frutta
4)
Qual è il tuo spuntino preferito ?
(= una piccola cosa che mangi quando hai fame)
a) □ una barra di
cioccolato
b) □ una barra ai
cereali
c) □ un frutto
5)
Che cosa mangi a colazione ?
a) □ latte o yogurt
con cereali
b) □ niente
c) □ pane e
marmellata, miele, nutella
6)
Quante volte bevi delle bevande gassate ?
a) □ di tanto in tanto
b) □ raramente o mai
c) □ tutti i giorni
7)
Quante volte mangi delle caramelle ?
a) □ di tanto in
tanto
b) □ raramente o mai
c) □ tutti i giorni
8)
Che cosa preferisci tra i piatti seguenti ?
a) □ hamburger e
patatine fritte
b) □ carne o pesce con
verdura
c) □ pasta alla
bolognese
9)
Se bevi un caffé o un té, metti zucchero nel tuo té o caffé ?
a) □ Si', due
cucchiaini
b) □ Si', un
cucchiaino
c) □ No
10)
Fai degli spuntini tra un pasto e l'altro ( tra la colazione e il
pranzo, o tra il pranzo e la cena ) ?
a) Di tanto in tanto
b) Si', sempre
c) No, mai
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N.
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A
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3
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2
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2
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3
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1
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2
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B
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2
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2
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3
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2
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1
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3
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2
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3
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2
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1
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C
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1
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1
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2
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3
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3
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1
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1
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2
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3
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3
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- Più di 24 punti : Bravo !Probablmente sei in forma e in salute. Mangi meglio della maggior parte delle persone ! Sei fortunato perché ti piace il cibo sano e che fa bene alla salute. Probabilmente hai anche molte energie !
- Da 16 a 24 punti : una dieta equilibrata.Hai una dieta bilanciata, buona e varia. Di tanto in tanto mangi « junk food » e caramelle, ma mangi anche cibo sano. Tutto con moderazione.
- Meno di 16 munti : fan di « junk food ».Va bene mangiare di tanto in tanto caramelle e patatine, ma non sempre ! Contengono troppi zuccheri e grassi. Devi mangiare anche frutta e verdura ! Prova, vedrai che ti sentirai meglio !
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